Apex Biotech ТОВ

Вироби & служби

Що краще вправа всередині або зовні?

Source:Жіноче здоров'я      Date:Sep 18, 2016

Цей час року, обговорюють між натисканні тренажерний зал і ногами його поза може бути складно, як вибір між гарячою або крижаною кавою. Тут, щоб зробити ваше життя простіше? Дослідження. Ознайомтеся з пільги і пастки обох, щоб ви могли отримати саме те, що потрібно від тренування.


В ПРИМІЩЕННІ

Підбадьоритися: Більше інтенсивності. Без природні відволікаючих цього є дратує (Гах, вітер) або прохолодний (який вигляд!), ви можете лазер фокус на вашої звичайної, що дозволить вам підтримувати ваш рівень жорстокістю.

Підбадьоритися: Кращі результати. Збільшення інтенсивності приносить більше фізіологічні зміни, як і більше жиру і сильніше серцево-судинної системи.

Пастка: Ми зробили ще? Thereand #39; s не так багато стимуляції тримати вас мотивований на біговій доріжці — хоча ендорфінів, в будь-яких умовах, допомогти. (Бити нудьги тренування з Womenand #39; s Healthand #39; s Ignite рутини по 2015 наступного фітнес зірка Nikki Metzger!)

НА ВІДКРИТОМУ ПОВІТРІ

Підбадьоритися: Зниження стресу. Дослідження показують, що люди мають меншої тривогою після фізичних вправ alfresco. Зеленої зони є за своєю суттю заспокійливу, даючи голові смиканий відпочити.

Підбадьоритися: Stick до ІТ iveness. Що заспокійливу відчуття? Itand #39; s досить звикання. Якщо youand #39; повторно запуску нової програми, починають за межами заблокувати звичку — тоді бери в приміщенні коли temps падати.

Пастка: Ех, дощ. Ви повинні підготувати себе до несподіваних змінних, які може судома вашу гру. Якщо не ідеальний youand #39; повторно для швидкості навчання.


Ви віддаєте, гімнастика на відкритому повітрі або в приміщенні - або це має значення, один із способів ви або інший? Whatand #39; s ваш улюблений?

Розслідування
Зв'язатися з нами
Адреса: № 6 Zhangba 4 RD., Сіань Hi-Tech зони, Сіань 710077, Китай.
Телефон: +86 (29) 8860 1330
Факс: +86(29) 8860 9131
Електронна пошта:info@apex-bio.com
Copyright © Apex Biotech ТОВ